حدد درجة إدمانك للنكوتين

الكود:: [table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="775"][size=24][/table][table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="775"][tr][td valign="top" width="475"]<table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="442"><tr><td width="442"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="442"><tr><td class="Back_Ground_Title" width="333">[b][color=black]حدد درجة إدمانك للنكوتين[/color][/b]

</td>
</tr>
<tr> <td colspan="2" width="442">

               <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                   <tr><td>                   [b][color=black]ما مقدار درجة إدمانك لمادة النيكوتين[/color][/b]

                     [color=black]
يعتقد الكثير من الناس إن تدخين السجائر عبارة عن عادة يعتادها المرء
ويمكنه التخلص منها متى شاء وبكل سهولة ويسر متى ما توفرت الإرادة. ولكن
الحقيقة الثابتة علميا اليوم تقرر إن مادة النيكوتين في السجائر عبارة عن
مادة شديدة الإدمان (حسب تصنيف منظمة الصحة العالمية). وهي لا تقل في
شدتها عن إدمان مادة الهيروين.
                        لمعرفة مقدار إدمانك لمادة النيكوتين، املأ الاستبيان التالي:

                     [/color]
                  </td> </tr>
               </table>

                  <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                   <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black][b]كم عدد السجاير التي تدخنها في اليوم؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           من 1 إلى 10[/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           من 11 إلى 30 [/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                        من 21 إلى 30[/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]

                           31 أو أكثر[/color]
                     </td></tr>


                  </table>

                  <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                   <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b]هل تدخن؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           نيكوتين خفيف (0.9mg    أو أقل) [/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                     نيكوتين متوسط
(1.0mg إلى 1.2mg)
                     [/color]</td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                        نيكوتين مرتفع (1.3mg أو أكثر) [/color]
                     </td></tr>




                  </table>


                  <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                      <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b]كم مرة تستنشق الدخان من السيجارة بعمق؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           ولا مرة [/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              أحيانا [/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                        دائما [/color]
                     </td></tr>

                  </table>

                     <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                      <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b] متى تلجأ لتدخين أول سيجارة بعد استيقاظك من النوم؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           خلال أقل من 5 دقائق [/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              من 6 إلى    30 دقيقة [/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                        من 31 إلى    60 دقيقة[/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]

                              60 دقيقة    أو أكثر [/color]
                     </td></tr>
                  </table>

                     <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                      <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b] هل تدخن خلال الساعتين الأوليين من اليوم أكثر من سائر اليوم؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                           لا[/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              نعم [/color]
                     </td></tr>
                     </table>



                     <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                      <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b] أي من السجائر لا تستطيع (يصعب عليك) التوقف عنها؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                        أول سيجارة في الصباح [/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              أي سيجارة ما عدى الأولى [/color]
                     </td></tr>

                  </table>




                     <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">                      <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
[b] هل تجد صعوبة في الامتناع عن التدخين في الأماكن الممنوع فيها التدخين، مثل الأماكن العامة و الطائرات و مكان العمل؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              لا [/color]

                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                              نعم [/color]
                     </td></tr>
                     </table>

                     <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
                     <tr><td class="tdtitle">                      [color=black]
[b] هل تدخن دائما حتى في حالات المرض ولزوم الفراش؟[/b][/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">

                     [color=black]
                           لا[/color]
                     </td></tr>

                     <tr><td class="tdtitle">
                     [color=black]
                     نعم [/color]
                     </td></tr>
                  </table>

                  <table dir="rtl" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
                     <tr><td align="center">
                     </td></tr>

                  </table>

</td>
</tr>
<tr> <td colspan="2" width="442">[color=black][img(1,10)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td>
</tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>
[/td]
[td class="MainRight" width="150"]Right();<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="150"><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/history/index.html]نبذة تاريخية[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://afta5er.hooxs.com/javascript:doMenu('Menu1');]كل شيء عن التدخين[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr id="Menu1" style="display: none;"><td class="MainRightLink" colspan="2" width="150"><table align="right" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="144"><tr><td class="MainRightMenu" width="127">[url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/every_thing_about_smoking/bad_effect_of_smoking.html]اضرار التدخين[/url]

</td><td width="7">[img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point2.gif[/img]

</td><td width="10">

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr><tr><td class="MainRightMenu" width="127">[url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/every_thing_about_smoking/smoking_and_body.html]التدخين في صور[/url]

</td><td width="7">[img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point2.gif[/img]

</td><td width="10">

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr><tr><td class="MainRightMenu" width="127">[url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/every_thing_about_smoking/about_smoking.html]التدخين في سطور[/url]

</td><td width="7">[img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point2.gif[/img]

</td><td width="10">

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr><tr><td class="MainRightMenu" width="127">[url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/every_thing_about_smoking/smoking_type.html]أنواع التدخين[/url]

</td><td width="7">[img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point2.gif[/img]

</td><td width="10">

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr><tr><td class="MainRightMenu" width="127">[url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/every_thing_about_smoking/smoking.html]السيجارة والدخان[/url]

</td><td width="7">[img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point2.gif[/img]

</td><td width="10">

</td></tr><tr><td colspan="3" class="right-trick" width="150">[img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img]

</td></tr></table>

</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/stop_smoking/index.html]الإقلاع عن التدخين[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/negative_smoking/index.html]التدخين السلبي اللاإرادي[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/under_construction/index.html]الدعاية وشركات التبغ[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/stories/index.html]قصص و أدب[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/Questionnaire/index.html]حدد درجة إدمانك للنكوتين[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/Anti/index.html]العلاج[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/articles/index.html]المقالات[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td class="MainRightLink" width="140">[color=black][url=http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/news/index.html]أخبار[/url][/color]</td><td width="10">[color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Point1.gif[/img][/color]</td></tr><tr><td colspan="2" class="right-trick" width="150">[color=black][img(1,1)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="150"><tr><td height="20" width="150">
</td></tr><tr><td align="center" width="150">
</td></tr><tr><td width="150">[color=black][img(1,20)]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/trick.gif[/img][/color]</td></tr></table>

[/td]
[/tr]
[/table][center]
Bottom();[/center]
[table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="775"][tr][td colspan="2" valign="top" width="775"][/td][/tr][tr][td align="right" width="315"][color=black][img]http://www.stopsmokingarab.com/nosmoking/arabic/images/Bottom_logo.gif[/img] [/color][/td][td class="MainBottom" width="460"][color=black]جميع الحقوق محفوظة 1424هـ الموافق 20[/color][/td][/tr][/table][/size]

[table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="775"][tr][td colspan="2" valign="top" width="775"]
[/td][/tr][tr][td align="right" width="315"]
[/td][td class="MainBottom" width="460"]
[/td][/tr][/table]