الرشاااااااااقه الصح

ازيكوا يا جماعه وحشتوووووووووووووووونى جدا
انا عاوزة اقولكم على حاجة حلوة اوى وعن تجربه بصراحه انا مش بقول حاجة الا اما اكون جربتها بالفعل
عاوزة تحسى وتجيبى نتيجه فعلا اولا المشى ثم المشى ثم المشى
وثانيا شرب الماء على الريق ومش شرط يكون سخن والكلام الفاضى ده لالا ماء عادى من الحنفيه بجد يا جماعه عامل معاى شغل جااااااااااااااامد
وعلى فكرة كمان شرب الماء الكتير بيخسس
وكمان حاجة اكل الخضروات مثل الخص الخيار بين الوجبات او فى اى وقت ده كمان مفيد للبشره وللشعر جدا

اسالوا مجرب ههههههههههههههه
اشكركم على حسن استماعكم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختكم داليا نور